昆明愛尚瑜伽培訓(xùn)，是專業(yè)以瑜伽為養(yǎng)生的專業(yè)機(jī)構(gòu)，我們培訓(xùn)的瑜伽種類有：纖體瑜伽，理療瑜伽，排毒瑜伽，阿詩湯嘎瑜伽。

瑜伽的益處：

1、可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善腸胃功能，提高免疫力和自愈力

2、對減肥和收緊效果好，特別是對產(chǎn)后修復(fù)有良好效果

3、可以調(diào)節(jié)心情，緩解壓力，輔助治療更年期、失眠、便秘、肩周炎、痛經(jīng)腰痛

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